Unggal jalma perlu dahar. Cing, naon sababna urang kudu dahar? Bener. Sangkan urang boga tanaga pikeun hirup. Jalma anu kurang dahar sok langlayeuseun. Awakna laleuleus kurang tanaga jeun kuru, tapi bisa jadi beuteungnamah bucitreuk lantaran katerap kasakit busung lapar.
Loba dahar oge jadi heunteu sehat, upama daharna heunteu jeng aturan. Anu matak dahar teh kudu puguh aturanana, boh waktuna, boh lobana. Loba teuing barang dahar oge bisa nglantarankeun rupa-rupa kasakit jantung jeung darah tinggi. Dahar anu alus mah, anu meujeuhna bae, ulah kurang, ulah seubeuh teuing, komo mun nepi ka kamerkaanmah.
